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격렬한 운동이나 일을 많이 하고 난 후에 뇌졸중이나 심장마비를 일으키는 예가 많다. 운동이나 노동을 통하여 목둘레와 어깨 주변이 땀에 의해 급격하게 식으면 근육이 굳어지고, 근육 속에 있는 혈관이 눌리게 되어 목덜미가 뻐근하게 당기는 느낌을 받을 때도 있다. 그 이유는 목 주위에서 머리로 들어가는 총경동맥을 비롯하여 수많은 혈관이 압박을 받기 때문이다. 운동 후의 상쾌한 기분만을 생각하고 격렬한 운동이 건강에 도움이 된다고 믿어서는 안 된다. -운공 김유재 군자는 행동은 지나칠 만큼 공손한 태도를 취하고 상사(喪事)가 있을 때에는 허례를 버리며, 애도하는 마음에 치중하고 모든 비용은 지나칠 만큼 검소하게 한다. 이 세 가지는 지나칠 정도로 해도 아직 미치지 못하는 것이다. -역경 오늘의 영단어 - overview : 개관지혜는 의견에서 드러나고 교양은 말투에서 드러난다. -성서 오늘의 영단어 - with a vengeance : 심하게, 거칠게, 극단으로내일을 걱정할 필요는 없다. 오늘의 걱정은 오늘로 충분하다. -예수 오늘의 영단어 - run counter : --에 위배되다오늘의 영단어 - ray : 빛, 광선오늘의 영단어 - trend : 경향, 추세 Good luck alternates with misfortune. (행과 불행은 번갈아 온다.)