껍질이 있는 곡류와 채소를 위주로 한 식생활에 육식을 약간 곁들이면 더 바랄 수 없는 좋은 식생활이다. 이러한 식생활에는 망간같은 미량영양소도 결핍될 수 없다. -김해용 지난 일을 생각지 않으며, 오직 현재 일만을 생각하매 저절로 안색이 명랑해진다. 오지 않은 일을 생각하고 지나간 일을 슬퍼하는 어리석은 자는 그로 말미암아 베어진 녹초(綠草)처럼 시들어진다. -성전 오늘의 영단어 - abandon : 포기하다, 버리다오늘의 영단어 - passenger : 승객, 탑승자오늘의 영단어 - grim : 혹독한, 심한오늘의 영단어 - treasure : 보물, 보화오늘의 영단어 - undesirable : 원하지 않는, 바람직하지 않은오늘의 영단어 - humble : 비천한, 시시한, 겸손한: 콧대를 꺾다오늘의 영단어 - poise to : --할 태세를 취하다, 균형잡히게 하다오늘의 영단어 - diploma : 졸업증서, 학위수여장, 공문서