우리는 가장 모르는 것을 가장 잘 믿는다. -몽테뉴 그물에 든 고기 , 이미 잡힌 몸이 되어 벗어날 수 없는 신세. 불용성 식이섬유에는 흡착성이 있으므로 식물을 통하여 체내에 들어간 발암성 물질 등 장내의 유해 물질을 흡착하여 체외로 배출한다. 특히 대장암의 예방에 효과가 있다고 한다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - second thoughts : 재고내일의 계획을 오늘 짜라.건강은 제일의 재산이다. -에머슨 설탕을 많이 먹는 식생활은 호르몬의 균형을 깨고 치아 내 체액의 흐름을 억제한다. 따라서 치아가 약해지며, 충치가 발생하기 쉽다. - R.E. 스타인만, 존 레오노라 오늘의 영단어 - omit : 생략하다오늘의 영단어 - bewitch : 마법을 걸다, 호리다, 매혹하다거북이 잔등의 털을 긁는다 , 구하여도 얻지 못할 곳에 가서 애써 구하려 하는 어리석음을 탓할 때 하는 말.